Trong cuộc sống,có những điều làm suy giảm trí thông minh của trẻ mà bạn không ngờ tới,bài viết này sẽ giúp bạn tránh được những điều đó
1.Ngủ không đủ giấc
Giấc ngủ giúp não bộ xua tan mệt mỏi. Trẻ ngủ quá ít sẽ ảnh
hưởng đến sự phát triển trí não và khả năng tiếp thu nhận thức, thậm chí có thể
gây ra các vấn đề như tăng động, mất kiểm soát cảm xúc…
Trạng thái mệt mỏi làm bé mất tập trung dễ dẫn tới tâm trạng
uể oải không muốn làm gì. Cha mẹ cần đảm bảo thời gian cũng như chất lượng của
giấc ngủ để bé có đủ năng lượng cho một ngày học tập hiệu quả.
2.Xem tivi quá nhiều
Bạn có giới hạn thời gian xem TV của con mỗi ngày không? Con
bạn có chơi điện tử, dùng Ipad hay các smartphone hay không? Đã có rất nhiều
nghiên cứu chỉ ra về mối liên quan tồi tệ giữa thời gian ngồi trước màn hình
quá nhiều với sự phát triển trí tuệ của trẻ. Những ảnh hưởng này bao gồm kỹ
năng tổ chức, khả năng tập trung..
Hãy giảm thời gian ngồi trước mọi loại màn hình của trẻ xuống
còn khoảng 2 giờ mỗi ngày, và hạn chế nhiều nhất có thể với trẻ dưới 2 tuổi.
3.Ít giao tiếp
Ngôn ngữ được phát triển ở thuỳ não. Việc nói chuyện cũng như
giao tiếp thường xuyên sẽ thúc đẩy sự phát triển và thực hiện chức năng của não
bộ. Quá trình giao tiếp cũng góp phần kích thích sự vận động của não. Chính vì
thế cha mẹ nên dành nhiều thời gian cho trẻ tiếp xúc với môi trường bên ngoài
cũng như chủ động trò chuyện với con bất cứ khi nào có thể.
4.Ăn nhiều đồ ngọt
Có một điều mà có thể rất nhiều mẹ không biết đó là việc ăn
quá nhiều đồ ngọt sẽ khiến chỉ số IQ của trẻ hạ thấp. Đồ ngọt sẽ làm giảm sự
thèm ăn, giảm lượng protein và vitamin tổng hợp khiến cơ thể trẻ suy dinh dưỡng
và ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ.
5.Ăn quá no
Ăn quá no trong một thời gian dài có thể dẫn đến sự sinh trưởng
của một số tế bào có hại cho não. Chúng tích luỹ trong não và dần dẫn đến xơ cứng
động mạch. Nếu tình trạng này kéo dài tế bào não sẽ bị thiếu oxy và chết dần
khiến chức năng não suy giảm.
6.Lười suy nghĩ
Suy nghĩ chính là cách tốt nhất để tập thể dục cho não bộ.
Việc sử dụng trí óc vào việc suy đoán, xử ký thông tin sẽ giúp trí tuệ của bé
được phát triển một cách tốt nhất. Ngược lại nếu không động não sẽ khiến não bộ
nhanh chóng bị suy thoái, làm suy giảm trí thông minh của trẻ.
7.Không ăn sáng
Bỏ qua bữa sáng sẽ khiến lượng đường trong máu thấp hơn so với
mức bình thường của cơ thể. Thiếu dinh dưỡng cung cấp sẽ gây hại cho não bộ
trong một thời gian dài. Ngoài ra, chất lượng bữa sáng cũng liên hệ chặt chẽ với
sự phát triển trí tuệ. Một nghiên cứu cho thấy bữa ăn tốt nhất cho sự phát triểm
của trẻ phải là một bữa sáng giàu protein.
